杭州哪乳腺癌好？女性如何预防乳腺癌？乳腺癌是女性健康的头号杀手。有多少女性因为乳腺癌失去了健康和生命。近年来，我国乳腺癌患病人数不断增加，且有年轻化趋势。所以，乳腺癌的预防不仅仅是中老年女性的专利。任何年龄段的女性都应该做好乳腺癌的预防工作，那么女性应该如何预防乳腺癌呢？让我们来看看。

　　1.多注意饮食。

　　为了预防乳腺癌的发生，女性必须在饮食方面多下功夫，尤其是减少雌激素含量高的食物的摄入。如果你服用过多的雌激素，会增加你的风险，增加乳腺癌的发病率。所以在饮食上，一定要注意一些雌激素含量高的食物，如大豆、芝麻、花生酱、蜂王浆等。，而且不要吃太多。

　　2.不要让自己变胖。

　　肥胖也是女性患乳腺癌的一个风险因素。希望大家能控制体重。随着年龄的增长，新陈代谢会下降，再加上缺乏锻炼，很多女性会逐渐肥胖。肥胖严重威胁健康，许多疾病都与肥胖有关。要预防乳腺癌的发生，一定要保持苗条的身材，不要让身体脂肪大量堆积，降低患乳腺癌的风险。要养成良好的饮食习惯和运动习惯，健康减肥，让体重保持在合理的范围内。

　　3.去定期检查。

　　很多女性去做常规体检，这是很好的身体健康习惯，但是会忽略乳腺检查。希望各位女性定期去做乳腺检查，尽早发现病理趋势，及时遏制乳腺癌的发展。不管是哪种癌症，早发现早治疗才是正确的选择。特别是对于一些患有乳腺癌的家庭成员来说，定期去检查是非常必要的。

　　4.心情愉快

　　有些女性患乳腺癌的原因和负面情绪有很大关系。很多女性控制不了自己的情绪，特别悲观抑郁，有时会发脾气，经常发脾气。这种特大的情绪波动会影响女性的内分泌系统，增加患乳腺癌的几率。所以，想要预防乳腺癌，一定要有一个好的心情，有能力及时控制自己的情绪，合理调节自己的情绪，不要让自己一直受负面情绪的影响。