对于失眠我相信大家都不陌生吧。当失眠发生的时候，我们越急就越睡不着，只能躺在床上辗转反侧，不管怎么催眠，都毫无睡意。有些人说是饮食问题，有些人说身体问题，有些人觉得是心情问题，那么到底是什么问题了?中医是如何看待?

　　中医认为治疗失眠一定要搞清楚你的失眠是什么因素导致的，一是心理因素，一是身体因素。

　　心理因素绝大部分都是因为当前的社会压力。现代社会人们的生活节奏非常快，普遍也面临较大的压力。稍不注意就跟不上节奏，在工作，思想冲突，工作学习的压力等等消极因素，会给人带来很多负面情绪，焦虑、紧张、忧伤、恐惧、激动、等情绪，造成心理性的失眠。

　　身体因素，主要是身体的健康导致的，人在身体不舒服的情况下什么都干不好，导致失眠，经常胃疼，偏头痛，喘憋呼吸困难，身体疼痛，频繁上厕所等。

　　睡眠对于人的身体健康很重要，不仅仅是恢复人的活力，还可以调理免疫力，精神注意力，人的情绪和判断力都受到良好睡眠的正向影响，因此，长期的失眠，对人体的健康影响非常大，不能忽视。

　　中医是如何治疗失眠的?

　　中医根据不同的原因针对性的去治疗，比如心脾两虚型：症状多梦，健忘，头晕，神疲乏力，乏力，食欲不振，面色苍白，就需要补益心脾，养心安神。阴虚内热型：症状心烦不安，经常耳鸣偏头痛，健忘，腰酸背痛，就需要滋阴降火，清心安神。胃不和型：胃部胀满疼痛，口臭，恶心，时不时疼痛，需要消食和胃，安神宁心。肝火亢盛型：症状急躁烦，彻夜不眠，口渴就需要清肝泻火，镇心安神，中医治本，能从整体上调整脏腑经络和阴阳气血，虽然起效可能较慢，但疗效肯定。

　　中医治疗失眠的方法很多可以采取，针灸治疗失眠针对穴位调理安眠，药枕：中药枕可使药物直接作用于头部，从而治病祛邪，平衡气血，调节阴阳，中医按摩：中医按摩效果也是很好的，通过按摩放松自己从而达到效果。

　　长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题，还可导致多种疾病，严重危害身心健康。可采用中药、针灸、按摩、药枕等中医方法对失眠进行防治，达到养心安神、助眠定志的功效作用，中医治疗失眠全方位去考虑，通过平衡，通气血，疏通经络，达到失眠的目的。