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杭州御和堂王惠兰主任:寒潮来袭,肿瘤患者如何过冬

发布日期:2023-10-26 阅读:48 来源:杭州御和堂中医

  寒冷可刺激或加重癌性疼痛的发作,加重手脚麻痹、皮肤瘙痒、贫血等化疗后遗症,还可引起血管收缩,是发生心脑血管等并发症的重要诱因。因此,面对冬天凶猛的冷空气,肿瘤患者如何在冬天提高自身免疫力,预防肿瘤的复发显得尤为重要。

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  首先,肿瘤患者应注意保暖。寒冷天气容易导致身体对循环系统造成一定压力,所以保暖至关重要。患者可以适当增加衣物的层数,选择穿着保暖的材料,将手脚等易受寒冷侵袭的部位加以保护。此外,保持室内温度适宜也非常重要。使用电暖器或取暖器时,要注意安全,并避免长时间暴露在空调的直吹下面。

  其次,饮食方面要注重保健。冬天进补是中医养生的重要理念,但对于肿瘤患者来说,进补的方式和选择需要慎重考虑。建议患者多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、白肉、豆制品等。此外,还可以适度食用一些具有温热作用的食物,如姜、桂皮等。这些食物有助于促进血液循环,提高身体的免疫力。

  此外,适当锻炼也对肿瘤患者的身体康复和免疫力提升有着积极的作用。不过,在选择锻炼方式上需要谨慎。由于抵抗力较低,肿瘤患者不宜选择强度较大的运动,如剧烈跑步、高强度健身等。相对来说,适宜的运动方式应该是温和的,如散步、瑜伽、太极拳等。这些运动可以保持身体的健康状态,增强免疫力,并起到舒缓心情的作用。

  此外,肿瘤患者还应保持良好的心态。面对疾病的挑战,患者要学会放松自己的情绪,保持乐观向上的心态。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来缓解压力。此外,也可以参加一些康复训练、心理疏导的活动,加强自身的心理抵抗能力。

  总之,寒冷的冬季对于肿瘤患者来说是一个更加严峻的挑战。为了度过寒冷的冬天,肿瘤患者需要注重保暖、合理饮食、适当锻炼和良好心态的综合保健。只有全方位的健康管理,才能提高身体的免疫力,预防肿瘤的复发,让肿瘤患者度过一个安全、温暖的冬季。


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