相信大家都很熟悉胃癌，知道如果病情严重，会危及我们的生命安全。事实上，胃癌的出现往往与我们的生活方式有关。让我们来看看哪些生活习惯会诱发胃癌。

　　饮食习惯不合理

　　良好的饮食习惯对我们的健康大有裨益。合理的饮食和规律的饮食可以避免许多胃部疾病的发生，如胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等。临床研究发现，一日三餐有规律，可以增强胃的消化功能，使其很好地消化食物。除了规律，就是饮食分配。日常生活中的许多食物，一旦进食，就会与胃中的一些细菌发生化学作用，产生一些致癌化合物。这些物质长期作用于胃粘膜，会导致细胞癌。

　　例如，当日常烹饪食物油温过高时，可能会发生一些多环化合物，腌制成分会发生亚硝酸盐，一些长期储存的霉菌，但也富含一些真菌毒素。一家研究机构用动物进行了实验，发现亚硝酸化合物确实会导致胃细胞癌。一些水果富含维生素，多吃有助于避免癌症，降低发病风险。

　　饮食饥饱不均

　　每天都要养成良好的饮食习惯，按时定量进食。许多年轻人为所欲为。如果他们有美味的食物，他们会吃得很好。如果他们没有美味的食物，他们就不会吃得很酷。这种坏习惯无疑对胃有很大的影响。一夜之间，促进胃粘膜病变的发生，为胃癌的发生提供了更大的机会。

　　食物太冷或太热

　　在食物冷热方面，有些人喜欢吃热的食物，比如麻辣烫、米粉等刚从砂锅里出来的食物。有些人喜欢吃冷食，比如夏天经常吃冰淇淋、冰淇淋，或者刚从冰箱里拿出来的食物。原来，太热或太冷的食物不应该吃。虽然不能直接诱发胃癌，但破坏了胃的保护作用，为胃癌的发生创造了条件。可以说，这是直接的致病因素之一。此外，不合理的饮食习惯还包括经常吃辛辣的食物。日常生活中，不注意胃的保暖是个坏习惯。

　　如果不注意这些，就会诱发胃癌的发生。因此，如果你在日常生活中发现自己有以上不良的生活习惯，那就在胃癌到来之前尽快纠正吧。当胃癌真的出现时，为时已晚。